Vores smukke natur

Naturen er en smuk legeplads, der er tilgængelig for os alle og så er den gratis at benytte. Desværre viser statistikker, at vi er generelt er blevet dårlige til at komme ud og bruge naturen. Det er en skam, for vi har godt af at være ude i naturen, det er sundt for både vores fysiske og mentale sundhed. Faktisk er flere og flere terapeuter begyndt at lave terapiforløb ude i naturen, simpelthen fordi naturen kan gå ind og afhjælpe, bearbejde og hjælpe mennesker der er belastede mentalt. Så vil du gøre noget aktivt selv, i forhold til at få etableret sunde vaner til at hjælpe dig, når du møder svære situationer, så kan det anbefales at etablere et forhold til naturen. Når vi opholder os ude i naturen, så falder vi til ro, og kommer i en tilstand, der er sund for os, og som gør, at vi kan se tingene fra andre større perspektiver, hvilket vi ikke altid kan, når vi er indendørs.