Kom ud hver eneste dag

Selvfølgelig er det vigtigt, at sørge for at du kommer udendørs hver eneste dag i løbet af året, hvilket vil sige også i vinterhalvåret, når det er mørkt, koldt, blæsende og regnfuldt. Alligevel er der alt for mange af os, der ikke kommer ud hver dag, og det er dårligt for vores sundhed den fysiske men også den mentale. Vi mennesker er ikke skabt til at leve indendørs, det er ikke vores naturlige miljø. Men det er den måde, vi som art har udviklet os på, desværre. Vil vi gøre noget godt for os selv, og dermed også vores nære, og hele vores omverden i det hele taget, så skulle vi tage at foretage os ting, som ligger biologisk naturligt for os, for så rammer vi plet i forhold til sundhed. Og vores sundhed er truet i disse år, da vores liv bliver mere og mere digitaliseret, og som konsekvens bliver vi mere inaktive, hvilket er dårligt for vores fysiske og mentale helbred!.