Husk at prioritere dine nære relationer

Socialt samværd er vigtigt for trivslen

For at være sund i sjælen er det vigtigt, at man har nogle gode nære relationer, det er med til at præge os positivt, og faktisk ved man nu fra forskningen af, at sociale relationer er lige så vigtige for vores almene sundhed og trivsel, som sund kost, motion og god søvn. Når man tager i betragtning, at vi mennesker stammer ude fra savannen, hvor vi levede i små klaner, så giver det god mening, det der med, at vi har brug for de nære sunde relationer. Så det gælder bare om at sætte samværd i kalenderen, så du ikke glemmer at dyrke dine venner og veninder. Det er tit, når vi har travlt, at vi skærer det sociale fra, men det kan være en dum beslutning på den lange bane, for så kommer man til at mangle noget, der er vigtigt for en, ligesom man jo også kan risikere helt at miste ens venner fordi man ikke får dem prioriteret!.