Føler du dig nogen gange ramt af stres

Inden man bliver diagnostiseret med stres, så kan man godt have en periode op til, hvor man har nogle underlige oplevelser i kroppen. Det kan være, at man har svært ved at huske. Måske mærker man en gang imellem, at ens hjerte slår rigtig hurtigt. Man kan også opleve tidspunkter hvor man føler, at man har svært ved at trække vejret. Eller også sover man bare rigtig dårligt om natten. Alt sammen måder, hvorpå kroppen prøver at fortælle en, at noget er galt.

Det er vigtigt at lytte til kroppen

Da man kan sige, at kroppen ligesom er vores tempel, så er det også vigtigt, at man husker at lytte til den. For det er den, der skal bære os igennem livet. Og hvis denne lige pludselig ikke virker, så har man ikke rigtig så meget tilbage. Derfor er det også smart, at kroppen netop er indrettet således, at den giver lige præcis de signaler, man har brug for at lytte til.