Sport og friluftsliv

Din kost påvirker din hud


Hvis du vil gøre noget godt for din hud, er det ikke nok at pleje den med diverse lækre cremer. Faktisk starter smuk hud et helt andet sted nemlig indefra din krop. Hvis du sover tilstrækkeligt hvilket i gennemsnit vil sige omkring otte timer hver nat, drikker rigeligt med vand cirka en og en halv liter dagligt, spiser fornuftigt og dyrker moderat motion, så har du gjort rigtig meget godt for din hud. Den enkle sunde livsstil er ikke kun optimal for din sundhed, trivsel og velvære, den har også en gunstig indvirkning på din huds tilstand. Så inden du går ud og køber dig fattige i diverse dyre hudplejemidler, så kig på din livsstil og se hvor du kan gøre en positiv ændring. Er du vild med fast-food og fed saltet mad generelt, så har du med garanti også problemer med din hud. Derfor er det vigtigt, at du gennemgår dine kostvaner og eliminere de dårlige vaner, så er du på vej.

Vis mere
Close