Det gode afbræk

At indlægge små åndehuller i hverdagen, hvor du tillader dig selv at holde pause, det er stressforebyggende, og er noget, som du bør prioritere at gøre. Pulsen i det moderne samfund er høj, man skal godt nok stå tidligt op for at kunne følge med og holde kadancen, det er helt sikkert, og det trækker veksler på os. At passe godt på os selv, vores fysiske helbred og mentale helbred er vigtige ting af gøre og praktisere hele livet igennem, for det giver os styrke og genopbygger os. Tempoet er som det er i de moderne vestlige samfund, det kan man ikke lave om på, men man kan indrette sin tilværelse således, at man kan tåle og klare at følge med og deltage i alt det, som man nu engang skal. Vi skal huske på, at ansvaret for at forvalte ens tilværelse er ene og alene dit, og du skal skrue dit liv sammen, så du kan være den bedste udgave af dig selv hele livet igennem. Så går det.